Компания DeepWell DTx запустила VR-игру Zengeance для поддержки психического здоровья, с помощью регулярных дыхательных практик.
Исследования показывают, что контролируемые дыхательные упражнения могут снижать стресс и улучшать психическое здоровье. Это привело к росту интереса к таким практикам, как медитация. Компания DeepWell DTx была создана несколько лет назад, чтобы помочь людям получить тот же эффект в игровой среде, решая одну из главных проблем дыхательных практик — их трудоемкость и сложности с мотивацией для регулярных занятий.
После нескольких лет разработки, компания официально запустила свое решение — виртуальную реальность (VR) в форме экшн-шутера под названием Zengeance. Игра помогает пользователям справляться со стрессом и укреплять эмоциональную устойчивость «с каждым вдохом».
Идея заключается в том, что гораздо проще погрузиться в игру на время, необходимое для получения пользы от дыхательных упражнений. Эта стратегия также исследуется для других игровых цифровых терапий. В Zengeance игроки должны громко дышать, мурлыкать, петь или кричать, чтобы управлять своим Орбом в VR-мире, находить скрытых врагов и стрелять по ним. Орб возвращается к игроку на вдохе и стреляет на выдохе.
Чем лучше игроки контролируют свое дыхание и выражают себя через вокальное тонирование, тем мощнее становится Орб, выявляя даже самых скрытных врагов и усиливая арсенал оружия. Суть игры заключается в том, что вокальное дыхание стимулирует блуждающий нерв, способствуя расслаблению, снижению стресса и артериального давления. Разработчики игры утверждают, что комбинация дыхания, движений, точности и ритма может эффективно регулировать эмоции, высвобождать эндорфины и обеспечивать положительное отвлечение от негативных мыслей.
Мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований дыхательной терапии для снижения стресса и улучшения психического здоровья, опубликованный в журнале Nature в прошлом году, заключил, что такой подход в целом обеспечивает небольшие или средние преимущества.
В дополнение к экшн-шутеру, игроки могут войти в отдельное пространство Zen Garden VR, где обучаются дыхательным техникам в спокойной обстановке и получают награды, которые можно использовать в основной игре.
Основатель DeepWell DTx Райан Дуглас отметил, что в условиях глобального кризиса психического здоровья поддержка все еще остается недоступной для большинства людей из-за стигмы, ограниченного доступа и высокой стоимости.
Zengeance доступен в Meta Game Store по цене $19,99 и совместим с VR-гарнитурами Meta Quest 2 и 3.
